novembre 09
1ère semaine:
- poid de départ: 60 kgs
- poid final: 57 kgs
- bilan de la semaine: pour l'instant sa va je tiens le coup mais sa devient fatiguant avec les cours :)
2e semaine:
- poid de départ: 57 kgs
- poid final: 59 kgs
- bilan de la semaine: j'ai reprit 2 kilos pendant cette semaine car j'ai eu plusieurs fêtes... :(
3e semaine:
- poid de départ: 59 kgs
- poid final: 60/61 kgs
- bilan de la semaine: olaaa :s sa va plus du tout entre les cours, le stress et tout je recommence a mal manger (chips, gâteaux,bonbon,) faut réagir si je compte rentrer dans du 36 voir du 34 !! AIDEZ MOI SVP J'AI BESOIN DE SOUTIENT !!!!
4e semaine:
- poid de départ: 61 kgs
- poid final: 60 kgs
- bilan de la semaine: Alors cette dernière semaine de novembre c'est asser bien passé, je me suis controler et j'ai abandonner le grignotage tout en augmentant ma consomation de légumes d'où mes 1 kilos de perdu !
Bilan du mois: Ce mois ci à été asser dificile mais sa commence deja à s'améliorer je l'ai débuter à 60 kilos et je l'ai terminer avec le meme poid sachant que je suis descendu jusqu'à 57 kilos et que je suis monter au plus haut à 61.
En tout cas en général c'est comme si j'avais pas bougé :(